不是我不知道，这个世界变化快！现在流行左旋肉碱减肥了！如果你不知道什么是左旋肉碱，那么你就落伍了。简单说一下什么是左旋肉碱：左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。
那么左旋肉碱减肥真的很有效果吗？效果怎么样？反弹吗？有什么副作用用？如果你想减肥心中不免疑虑重重，因为你要的是减肥效果，而不是这种东西流行不流行！我们来看看网友们是怎么评论的吧！左旋肉碱有用吗?
左旋肉碱效果是不错，不过就是要买到正品 才行的，有很多牌子，它的成分都是一样的，只是有的含的肉碱不是很纯，我用的是优洛排的，你也可以去试试.
评论者：wateryuqi
左旋肉碱的的副作用有很多人问，关于左旋肉碱有无副作用，专家很早就说过左旋肉碱是安全健康的减肥食品，服用左旋肉碱减肥的安全性要好于使用维生素，而且，高质量的左旋肉碱是没有副作用的。选择左旋肉碱应该选择大厂家生产的，而且现在的左旋肉碱还有防伪标识，所以在选择左旋肉碱的时候要注意防伪标识，这样的左旋肉碱服用有保障，向你推荐一款玛丽安娜左旋肉碱，使用效果特别的好，可以到大集体和美丽大集订购。
评论者：幺妹呦
左旋肉碱是婴幼儿奶粉的法定许可添加剂，你说能会有什么副作用吗？一般还是建议服用胶囊，易于保存，服用方便，我在康亦美药妆买的左旋肉碱，减肥效果不错，两盒吃完，我减掉快12斤了，每天都在偷笑呢！哈哈
评论者：beautfuilife
好像没有副作用，我吃了反正没有 什么反应。
至于减肥，也是因人而异，有的说效果好，有的说没效果，说不准。只有自己尝试呗。
评论者：可爱默默 88
左旋肉碱是在奶粉中含有，小孩吃没事，大人更没事了，所以说左旋肉碱是没有副作用的
评论者：不要再 留恋O
减肥我服用过左旋肉碱后 感觉效果还可以！~~
可能是因人而异吧！~F04BE7~ 或者牌子不一样
评论者：colin727026
现在国内最正规的就是康比特了 我在用哈 劝你别在网上找了 眼睛都要看花
我用的康比特女士左旋15天瘦了5斤了。效果还不错吧 觉得合适你就买。
评论者：z13890022502
这个东西不是减肥药，保健品还差不多；我用过，这个如果你当减肥药每天弄一颗，然后什么也不干这是没任何用处的。 这个主要是在运动前半小时服用，然后在运动间，比方你本来跑步15分钟 消耗掉40大卡；吃了这个运动同样的时间就可能消掉50大卡，比一般情况下所消耗的多。它可以帮助你更快的消耗。
我就是运动前吃，然后真的是出的汗比没吃的时候要多多了。这样，才减下来的。呵呵~~主要还是要自已去运动。
评论者：小小皮诺槽
左旋肉碱有康比特，美国优洛，露卡素和纽欣康好几个牌子啊。我用的是美国优洛的，是朋友推荐的。配合代餐来吃，感觉挺舒服的，减的很稳，没有什么腹泻什么的。不能说哪个好，只能说哪个最适合你。
评论者：猪兔子MM
人体内本身就有左旋肉碱存在，功能是能促进脂肪转化成能量，在一般的小量的运动下，人体内本身那点肉碱就足够用了，在大量的运动下，肉碱就显得不足了，不能及时把脂肪转化成能量。所以说，不做很大量的运动，吃了它根本没用！
评论者：200517001
左旋肉碱的功能相当于卡车 脂肪相当于货物 只有你需要这么多货物的时候 补充卡车才有用 因此说 左旋肉碱是良好的减肥辅助品 但根本还在于运动 如果每天运动量不超过2小时 服用一吨左旋都没用 如果大量运动者 服用左旋 可以帮助代谢脂肪 效果突出 减肥关键还是饮食和运动
评论者：pealion
左旋肉碱 能代谢身体中的脂肪，在很多减肥产品里面都会有这种成分
评论者：悦嘉派对2
个人觉得减肥是需要意志的，而且不需要电视上那些所谓的药物或者是减肥茶之类的东西，个人建议减肥需要注意饮食合理，平时喝茶，但是不是减肥茶，普通的茶就行，另外减肥是一项长远大计，希望您坚持下来，坚持到底就是胜利。
评论者：bingshuai99966
* 以上评论收集来自百度知道
看了这么多，关于左旋肉碱有用吗我们基本可以确定左旋肉碱是有用的。因为左旋肉碱这种物质的主要作用是转化脂肪。关于左旋肉碱的副作用，我们也可以基本确定，它是没有什么副作用或者说左旋肉碱的副作用可以忽略不计。上边有网友左旋肉碱是婴幼儿奶粉的法定许可添加剂，我不知道是不是真的。婴幼儿奶粉为什么要添加左旋肉碱，然道是怕现在的婴幼儿营养太好添加这个来帮助减脂吗？我表示怀疑。
不管怎么样， 左旋肉碱是可以减肥或者说至少是可以帮助减肥的，应该说你适当运动再吃左旋肉碱的话，想减肥想瘦身肯定是有效果的。剩下的，你就要选择品牌了，因为以左旋肉碱为主要含量的减肥药，有许多种品牌的。只有左旋肉碱哪个品牌好，恐怕不在本文的讨论范围了，下次有机会再说吧。
最后祝人人都有一个好的身材！不再为肥胖而烦恼！